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心理健康
現代人常面臨壓力、焦慮,進而影響生活節奏及情緒,世界衛生組織提到沒有心理健康,就不能稱之為健康。除透過「心情溫度計」了解自己的情緒外,還可以透過「SMILE」口訣提醒自己常保愉快心情。
「SMILE」口訣:
S:代表sleep睡得好
M:代表mobile常動動
I:代表interact愛開講
L:代表love/laugh愛滿滿、開心笑
E:代表eat吃的健康
快樂SMILE「熊好」一起來
- 市府分類: 衛生醫療
- 最後異動日期: 2019-06-12
- 發布日期: 2015-11-18
- 發布單位: 臺中市東區衛生所
- 點閱次數: 135