以無糖茶水或白開水取代含糖飲料。 用餐時選擇天然水果取代甜點。 不以甜食、含糖飲料當作學童獎勵。 每日糖攝取量應低於每日總熱量10%。 建議成人每日糖攝取量低於25公克(5顆方糖)。 龍井區衛生所關心您
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