心/血管疾病 是女性健康主要殺手 運動 是降低心/血管疾病 風險最重要的且基本的方法 哪些女性特別要注意運動 1.更年期婦女 2.非固定工時的女性 3.接受治療之癌症患者 4.糖尿病高風險5.因痛經而長期服藥者 請重視女性心/血管健康 1.動起來 2.規律的運動(有氧運動)(肌力訓練)(展縮/平衡運動) 3.不要猶豫立刻開始